1. 日常防护:在流感流行季节要减少出门,必要出行时戴好口罩,尽量避免去人群密集场所。还要及时洗手,多消毒,多通风,保持室内空气清新,有助于降低传染几率。 |
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2. 调整生活饮食习惯:多吃蔬菜水果,摄入充足的营养。避免熬夜和过度劳累,保持充足睡眠,积极进行体育锻炼,有利于增强体质,对抗流感病毒的入侵。 |
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3. 注射疫苗:预防流行性感冒最有效的方式就是注射流感疫苗,注射后可以在体内产生保护性抗体,从而降低感染的可能性。 |
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